Pilates

Pilates betragtes Mind / Body Fitness på grund af vægten mod kropskontrol og mentale integration.
Pilates elongates rygsøjlen korrigere din kropsholdning, øger elasticitet / tonen i muskler og fleksibiliteten i leddene. Denne balance mellem styrke og fleksibilitet drastisk reducerer risikoen for skader og samtidig øge den samlede krop fitness og fysisk velvære.

En meget komplementære fitness regime for sporten af ??dit valg.

Klasser på Centro Sanum

  • Tirsdag og torsdag: 19:00 … Mat Pilates
  • Onsdag: 08:30 … Pilates Ball Class. & 10:30 … Mat Pilates

Varigheden af ??klassen er 1 time.
Privatundervisning også tilgængelige.