Pilates

Pilates 2018-05-18T12:55:13+00:00

Pilates wird aufgrund der Betonung der Körperkontrolle und der mentalen Integration als Mind / Body Fitness bezeichnet. Pilates verlängert die Wirbelsäule, korrigiert Ihre Haltung, erhöht die Elastizität / Tonus der Muskeln und die Flexibilität der Gelenke. Dieses Gleichgewicht zwischen Stärke und Flexibilität reduziert drastisch das Verletzungsrisiko und verbessert gleichzeitig die allgemeine körperliche Fitness und das körperliche Wohlbefinden. Ein sehr komplementäres Fitness-Regime für den Sport Ihrer Wahl.

Klassen im Centro Sanum

Dienstag und Freitag: 10: 00-11: 00 Uhr … Mat Pilates

  • Kursdauer beträgt 1 Stunde.

Einzelunterricht ist ebenfalls möglich.